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关于一个00后的饮食日常,一个人也要好好吃饭!

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huoying25250 发表于 2017-10-11 13:56:44 | 只看该作者 |只看大图 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
生活圈制作
之前为了减肥,每天不吃饭,不吃肉,只吃水果,燕麦,玉米,紫薯澳门巴黎人app的,两个月,不运动也瘦了20多斤。但是这个过程万分痛苦,身为一个吃货,抑制食欲真的是一种煎熬,下定决心减肥,纯粹是因为过年回来125斤,受刺激了,一鼓作气减了20多斤。成功体重不过百之后,我才开始意识到这种方法有多伤身体,体质明显没有以前好了,而且压抑了两个月的食欲,好像也呼之欲出,我必须赶快调整,要不然一旦反弹,我两个月的辛苦就白费了。所以我决定开始学做饭,活了17年,第一次有想学做饭的冲动,马上开始行动,因为一个人住,不方便开火,所以在网上买了一个宿舍用的那种电炒锅,马上去研究菜谱,居然让我意外发现澳门巴黎人官网在厨艺上的天赋因为是减肥的调整期,所以我现在每天都是过午不食,周末放假回家正常吃,全天总热量不超过1200kcal,一个星期能瘦1-2斤,现在已经过午不食第三个星期了,这个速度非常合适,感觉也不错,晚上完全不会觉得饿,而且对零食完全没有食欲了。本来是为了减肥学做饭,结果现在居然爱上烹饪了。以后每天更新我过午不食的食谱,周末除外




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精彩评论20

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沙发
微笑的小鱼 发表于 2017-10-11 14:00:31 | 只看该作者
我是想快点瘦十斤 已经夏天啦
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板凳
liang米 发表于 2017-10-11 14:03:58 | 只看该作者
加油!现在的你就是未来的我
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地板
人秀于竹_1 发表于 2017-10-11 14:07:19 | 只看该作者
这是开始过午不食以来的一部分食谱,明天开始更新








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5#
人秀于竹_1 发表于 2017-10-11 14:10:04 | 只看该作者
忘了介绍一下澳门巴黎人官网,楼楼今年17岁,高二了,是一只不折不扣的吃货,还有一张被老妈高超厨艺惯坏的嘴,导致我的体重一直只增不减,过年回来减了20多斤后,现在对美食充满欲望,但是因为老妈不在身边,澳门巴黎人官网一个人住在学校外面,只能自力更生,从此我便再也不是那个连碗都懒得洗的我了,哈哈哈
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6#
我是懒人加菲猫 发表于 2017-10-11 14:13:27 | 只看该作者
楼楼!你跟我一样大而且同年级,而且我也在减肥!我也在过午不食!
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7#
人秀于竹_1 发表于 2017-10-11 14:16:28 | 只看该作者
每天晚上睡觉前都在纠结明天吃澳门巴黎人app,还要考虑热量,影响睡眠啊
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8#
雷断 发表于 2017-10-11 14:19:24 | 只看该作者
这么叼?
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9#
人秀于竹_1 发表于 2017-10-11 14:22:51 | 只看该作者
红豆薏米糊+蒸贝贝南瓜+水蒸蛋+红枣+梨+酸奶
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10#
王怀宇的爷爷 发表于 2017-10-11 14:26:15 | 只看该作者
求教怎么减肥?体重步步高升 也是没辙了
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